ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အေကာင္းဆံုး သဘာ၀နည္းလမ္း

စိတ္ညစ္စရာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ျပသနာကို သဘာဝနည္းျဖင့္ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္ျခင္းဟာ တျခားသူတို႔နဲ႔ ကင္းကင္းကြာကြာျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္တယ္။

ပလုတ္က်င္းရည္ဆိုတာလည္း ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္လို႔ အႏၱရာယ္ အလြန္မ်ားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးကို သဘာဝနည္း အသုံးျပဳေဖ်ာက္ဖ်က္ဖို႔ ဒီနည္းက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးကင္းရွင္းေစမယ့္ ရုိးရွင္းေသာ နည္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား

· (parsley) တရုတ္နံနံပင္လက္ဆုပ္တစ္ဝက္ေလာက္

· ေရ လီတာဝက္ (၀.၅ လီတာ)

ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း

စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားသည့္ နံနံပင္ကို ေရထဲထည့္။ ဇလုံတစ္ခုနဲ႔ မီးဖိုေပၚ (၅) မိနစ္တင္ထားေပးပါ။

ျပဳတ္ျပီးသြားျပီဆိုရင္ အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အေအးခံရပါမယ္။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ကုိ ထမင္းစားျပီးတုိင္း ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး လုံးဝကင္းရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။

ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit : lyhealthcare