အိပ္မက္ ဘာေၾကာင့္မက္ရသလဲအေပၚ လက္ရိွေခတ္စားေနတဲ့ အယူအဆတခ်ဳိ႕

အိပ္မက္မက္ျခင္းအေၾကာင္းနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ သိပၸံပညာရပ္မွ ခုခ်ိန္ထိ တိတိက်က်စုံစုံလင္လင္ ရွင္းျပေပးထားတာေတာ့ မရိွေသးပါဘူး။ သုိ႔ေပမယ့္ ကြ်ႏု္ပ္တုိ႔ အိပ္ေပ်ာ္ျပီး အိမ္မက္ကမာၻထဲ ဘာေၾကာင့္ လြင့္ေမ်ာသြားၾကရသလဲဆုိတဲ့အေပၚ သီအုိရီမ်ားစြာ ရိွပါတယ္။

(၁) အိပ္မက္မက္တယ္ဆုိတာ

ကုန္ဆုံးခဲ့တဲ့ေန႔ရက္မွာ ေတြ႔ဖူးျမင္ဖူးခဲ့သမွ် ေပါင္းစပ္မႈတစ္ခုပဲျဖစ္တယ္။ ဦးေႏွာက္က
အခ်က္အလက္ေပါင္းမ်ားစြာ ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့တယ္။ အိမ္မက္မက္ျခင္းဟာ ဘယ္ဟာကို ဆက္လက္မွတ္သားျပီး ဘယ္ဟာကိုေတာ့ ေမ့ေဖ်ာက္ရမယ္ဆုိတာ ဆုံးျဖတ္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

(၂) စိတ္ခံစားခ်က္မ်ား

အိပ္မက္ေတြဟာ စိတ္ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနႏုိင္ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္ေနရင္ အိမ္မက္ေကာင္းေတြ မက္ျပီး စိတ္ေသာကမ်ားေနရင္ အိမ္မက္ဆုိး မက္ေကာင္း မက္ႏုိင္ပါတယ္။ ညအခ်ိန္မွာ စဥ္းစားေတြးေတာခ်ိန္ ပုိနည္းတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ အလုပ္ေဆာင္မႈ ေလ်ာ့နည္းျပီး စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ အျမင့္ဆုံးအထိေရာက္သြားပါတယ္။

(၃) စိတ္ခံစားခ်က္ - ၂

အျပန္အလွန္အေနနဲ႔ အိပ္မက္ေတြက မိမိစိတ္ခံစားခ်က္ေတြနဲ႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္တာေတြ မ်ားတယ္လုိ႔ တခ်ဳိ႕မွတ္ယူၾကတယ္။ သာဓကအေနနဲ႔ ခက္ခဲပင္ပန္းတဲ့ေန႔တစ္ေန႔ကို ေက်ာ္ျဖတ္ခဲ့အခါ စိတ္ေတြ ေပ်ာက္ျပယ္ သြားေစဖုိ႔ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ အိပ္မက္ ရိွလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

(၄) စိတ္လုိက္မာန္ပါအတိျဖစ္ျခင္း

အိပ္မက္က ကုိယ္ဘာလုပ္ခဲ့တယ္ဆုိတာေတြထက္ အိပ္ေမာက်ေနစဥ္ ျဖစ္ပ်က္တဲ့ အတည္တက်မရိွတဲ့ စိတ္ႏုိးေဆာ္မႈသာျဖစ္ျပီး ဘာယုတၱိမွ မရိွဘူးလုိ႔ တခ်ဳိ႕က ေျပာၾကပါတယ္။

(၅) မွတ္ဥာဏ္ျပန္ေပၚျခင္း

ႏုိးေနတဲ့အခ်ိန္မွာ တစ္ခုခုကို လ်က္တျပက္သာ ၾကည့္ခဲ့ေပမယ့္ အိမ္ေမာက်ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္က ပို အကဲခတ္ေလ့လာေနမိပါလိမ့္မယ္။
Credit : Trend Myanmar