စိတ္ညစ္စရာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိး ျပသနာကို
သဘာဝနည္းျဖင့္ ေျဖရွင္းလိုက္ပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး ထြက္ျခင္းဟာ
တျခားသူတို႔နဲ႔ ကင္းကင္းကြာကြာျဖစ္ေစတဲ့
အဓိကအေၾကာင္းအရင္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ႏုိင္ပါလိမ့္တယ္။
ပလုတ္က်င္းရည္ဆိုတာလည္း
ဓာတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတာျဖစ္လို႔ အႏၱရာယ္ အလြန္မ်ားပါတယ္။
ဒါ့ေၾကာင့္ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးကို သဘာဝနည္း အသုံးျပဳေဖ်ာက္ဖ်က္ဖို႔ ဒီနည္းက
အေကာင္းဆုံးျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာ ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးကင္းရွင္းေစမယ့္ ရုိးရွင္းေသာ
နည္းေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
လုိအပ္တဲ့ ပစၥည္းမ်ား
· (parsley) တရုတ္နံနံပင္လက္ဆုပ္တစ္ဝက္ေလာက္
· ေရ လီတာဝက္ (၀.၅ လီတာ)
ျပင္ဆင္ပုံျပင္ဆင္နည္း
စိတ္စိတ္ေလးလီွးထားသည့္ နံနံပင္ကို ေရထဲထည့္။ ဇလုံတစ္ခုနဲ႔ မီးဖိုေပၚ (၅) မိနစ္တင္ထားေပးပါ။
ျပဳတ္ျပီးသြားျပီဆိုရင္
အရည္ကို ညွစ္ယူျပီး အေအးခံရပါမယ္။ အဲဒီရလာတဲ့ အရည္ကုိ ထမင္းစားျပီးတုိင္း
ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုး လုံးဝကင္းရွင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
ဖုိးသူေတာ္ (www.phothutaw.com)
Credit : lyhealthcare
No comments:
Post a Comment